Die Sportjugend des Regionssportbundes Hannover bietet im Juni erneut zwei Selbstverteidigungskurse für Jugendliche an. Ziel ist es, Selbstbewusstsein, Handlungssicherheit und Schutz im Alltag zu stärken. Beide Kurse finden im Aiki Dojo Sehnde statt.
In altersgerechten Tagesseminaren wird Jugendlichen vermittelt, wie sie sich in kritischen Situationen behaupten können, etwa mit Körpersprache, klarer Kommunikation und einfachen Selbstverteidigungstechniken. Beide Kurse beinhalten zudem ein gemeinsames Mittagessen.
Der erste Kurs findet am Sonnabend, 20. Juni 2026, für Jugendliche im Alter von zwölf bis 14 Jahren statt. Der zweite Kurs ist am Sonntag, 21. Juni, für Jugendliche im Alter von 15 bis 18 Jahren vorgesehen. Beide Seminare laufen jeweils von 9 bis 16 Uhr im Aiki Dojo Sehnde, Gelände der Firma MIETWEB, Borsigring 19 in Sehnde. Die Teilnahme kostet 15 Euro pro Person inklusive Mittagessen und Getränken.
Das Referententeam besteht aus Sascha Kantereit und Oliver Lucks. Beide sind erfahrene Mitglieder des Aiki Dojo Sehnde und haben für den Regionssportbund Hannover bereits mehrfach Selbstverteidigungs-Workshops beim FrauenSportTag in Langenhagen durchgeführt.
Im Kurs für die Altersklasse zwölf bis 14 Jahre geht es unter anderem darum, Situationen richtig einzuschätzen, Streit zu deeskalieren, mit Mitschülern, Fremden und Erwachsenen zu kommunizieren, Grenzen zu setzen und Selbstverteidigungstechniken für Schule und Freizeit kennenzulernen. Zudem wird thematisiert, wo Jugendliche im Alltag Hilfe finden können.
Im Kurs für die Altersklasse 15 bis 18 Jahre stehen die Stärkung des Selbstbewusstseins, der gezielte Einsatz von Körpersprache, die Analyse von Alltagssituationen, Selbstverteidigungstechniken auch mit Alltagsgegenständen, Kommunikation in Stresssituationen sowie das Erkennen und Nutzen von „Rettungsinseln“ im öffentlichen Raum im Mittelpunkt.
„Selbstverteidigung ist weit mehr als nur Technik – sie beginnt mit dem eigenen Auftreten, mit dem Mut, „Nein“ zu sagen, und mit der Fähigkeit, Gefahrensituationen früh zu erkennen. Wir möchten jungen Menschen das Rüstzeug geben, sich im Alltag stark, sicher und selbstbewusst zu fühlen“, erklärt Felix Decker, Sportreferent für Bildung und Sportjugend.
In den Kursen werden auch realistische Konflikt- und Bedrohungsszenarien thematisiert, die emotional fordernd sein können. Eine schriftliche Einwilligung der Erziehungsberechtigten ist Voraussetzung für die Teilnahme. Informationen und Anmeldung gibt es unter diesem Link.